ストレッチをしすぎて痛めた腰

患者情報

55歳　男性

施術期間

2023/8　計1回

症状の詳細

腰の違和感があり、入念にストレッチをしたら腰が痛くなってきた。明日から鹿児島へ8時間かけて車で行く予定。動く事はできる。腰が伸びず、歩く事も座って運転するのもつらい。

施術経過（全1回）

痛める前にはもも裏と股関節のストレッチを入念したそうで、今は腰の下(仙腸関節)左の骨盤の辺りに痛みが走る。

動きをチェックすると反る動作が1番堪える。

まずはもも裏の緊張を取るように鍼をし、腰も反りやすく歩きやすくなった。次いで仙腸関節の周りを緩めるように施術を行った。

腰も問題なく反れるようにもなり、座っても違和感が若干感じる程度になったので施術を終了した。

後日無事運転して鹿児島まで行く事ができたと報告を頂いた。

考察

もも裏の過緊張が腰や仙腸関節に影響していたのではないかと考えた。

緊張を取りスムーズに動かせるようにしてあげると痛みもかなり緩和した。

翌日に長距離運転が待っていたが、楽しく旅行できたみたいで安心した。

急な腰痛と鍼灸治療について

急に腰が痛くなる原因はさまざまですが、ストレッチのしすぎによる筋肉・靭帯の損傷や、仙腸関節・腰椎へのストレスが原因となることがあります。「動くことはできるが腰が伸びない」「座っているのがつらい」といった状態は、筋肉の防御性収縮（スパズム）が起きているサインです。鍼灸治療では、過緊張した筋肉を速やかにほぐし、神経の興奮を落ち着かせることで、急性腰痛の早期改善が期待できます。